☃️冬天好冷穿很多也吃很多！
🤦🏻♀️常常吃火鍋補品體重也多了！
🏋🏻♀️別怕！冬天也是減肥好時機。
黑面蔡媽媽今年冬天的體重也很有感覺，因為我也是吃喝多多、健身少少，這個冬天只要下雨、寒流、工作，就請假沒有去健身.....
所以2018年我的新目標是和所有的媽媽們一起運動。
以我自己當實驗品，試驗連續七天在家做徒手運動（深蹲、橋式、仰臥起坐、俄羅斯旋轉、棒式）可以讓體重和腰圍減去多少？！
當然七天之後我會持續做其他的居家運動，看看什麼樣的組合，最容易達成媽媽們的目標。
我們第一個階段的運動實驗日期是1/2到1/8，每天都會發佈媽媽在家運動的照片喲！
大家一起努力，讓自己更好，以後和小孩老公走在路上，是他人口中的女兒的姐姐，兒子的女友或老公的小三！
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